ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал / Что такое зарядка и как ее выполнять?

ЧТО ТАКОЕ ЗАРЯДКА И КАК ЕЕ ВЫПОЛНЯТЬ?

Подборки Статьи Тесты Комментарии Сегодня 22 января 2026 года / четверг Статьи Физкультура и спорт Что такое зарядка и как ее выполнять? Зарядка — комплекс простых физических упражнений, выполняемых после сна и направленных на выведение человека из состояния сна и введения в состояние бодрствования. Антон Лоскутов Статьи Материалы от компаний Инвестиции под солнцем: как сохранить капитал и получать доход от кипрской недвижимости? В условиях, когда банковские вклады едва справляются с инфляцией, а валютный рынок живёт своей загадочной жизнью, всё чаще встаёт вопрос: где деньги не просто лежат, а работают? Один из проверенных ответов — недвижимость. Особенно если речь идёт не о бетонных коробках в неопределённой локации, а о чём-то более осязаемом. Тёплом. И стабильном. Например — о Кипре. Максим Селинский Статьи Красота и здоровье Какая физкультура поможет сохранить коленные суставы? Мария Лесникова Статьи Мир вокруг нас Как отдохнуть во Вьетнаме?: Часть 3. Кухня, кофе и не только Вьетнамская национальная кухня отличается своеобразными и невероятно вкусными блюдами и рецептурой. Впервые посетившему Вьетнам туристу может показаться, что на формирование кулинарных традиций оказало влияние принятое в соседних странах питание. Но при внимании к вкусовым ощущениям вьетнамскую кухню можно отличить и особенно выделить из всей азиатской. Андрей Кашкаров Статьи Авто-мото Сани, санки, розвальни, салазки: каким бывает зимний транспорт? Зима умеет менять правила движения. Колёса теряют уверенность, шаг становится осторожным, дорога — скользкой и непредсказуемой. И именно в данный момент в человеческой истории появляются сани во всех их вариантах: сани, санки, розвальни, салазки. Алекс Грант Статьи Культура Звезды Голливуда. Кто такой Фред Астер? Про Фреда Астера, американскую кинозвезду 1930−1940 годов, помнят до сих пор. В рейтинге Американского института кино он на 5 месте, фильмы с его участием и сейчас пользуются успехом у зрителя. Игорь Вадимов Статьи Физкультура и спорт Как превратить физический труд в физическую культуру? Немного конкретики... Мы уже выяснили, что физический труд — особенно труд домашне-дачный — возможно рассматривать в качестве физкультуры. Правда, не всегда. Александр Смирнов Тесты Что вы знаете о спорте? В этом тесте мы проверим ваши познания в истории спорта. Вы узнаете некоторые удивительные факты из мира спорта и поражающие воображение результаты. По результатам теста вам будет присвоено звание: от юниора до чемпиона. О спорт, ты – мир! Виктор Губерниев Тесты Что интересного в зимних видах спорта? Познавательный тест Чем заняться в холодное время года? Активные виды спорта приносят много удовольствия, а зимние варианты часто бывают даже экстремальными. Спорт, для которого необходим снег или лед, называется зимним — проверьте себя, что вы знаете о зимних видах спорта? Мария Назарова Тесты Угадай, как называется это животное? В зоологии описано более 1,6 млн. видов животных. Большая их часть — 1,3 млн. — членистоногие, а на долю позвоночных выпадает всего-то 42 тысячи видов. Мы выбрали 30 фотографий забавных (и не очень) животных с непонятными названиями и дали их краткую характеристику в качестве небольшой подсказки. Попробуйте угадать, как называется изображенное животное. Приступаем. Александра Лебедева Сегодня 22 января 2026 года Этот день в Календаре событий: Праздники: День авиации войск ПВО России и не только. Именины:Антонина, Павел, Петр, Филипп. События: Филиппов день и многие другие. Родились: Иван III, Фрэнсис Бэкон, Джордж Байрон, Феофан Затворник, Конрад Фейдт, Сергей Эйзенштейн, Аркадий Гайдар, Джордж Баланчин, Лев Ландау, Юрий Левитанский, Александр Мень, Валентина Талызина, Михаил Моисеев, Леонид Ярмольник. Ушли из жизни: Петр Боклевский, Виктория , Фредрик Байер, Борис Зайцев, Линдон Джонсон, Абэ Кобо. А также на Calend.Ru: производственный календарь, экспертные материалы и другие интересные и полезные разделы. Творческая студия «Креаликум» Каждый день - новые подборки мастер-классов по разным видам рукоделия, проверенные вкусные рецепты, разнообразные идеи для вдохновения и астрологические подсказки Вселенной. Авторский блог-мастерская Марии и виртуальный творческий дневник Дарьи. Желаем вам творить с удовольствием! Daily-menu.ru – Ваш план питания Приглашаем на бесплатный сервис для тех, кто заботится о своем здоровье и рационе. Мы - предлагаем базу готовых меню на каждый день, вкусные рецепты с просчитанной калорийностью, удобный дневник питания для отслеживания самочувствия. Вы – регистрируетесь, пользуетесь сервисом, обмениваетесь рецептами и гарантированно худеете. Приходите! 2000–2026 Ежедневный познавательный журнал «ШколаЖизни.ру» Вы получили это письмо, так как подписались на рассылку на сайте https://www.shkolazhizni.ru        Прошлые выпуски КАК ПРАВИЛЬНО РАССКАЗЫВАТЬ АНЕКДОТ? ЧТО МЫ ЗНАЕМ О СЫРЕ?: СЫР В ИСТОРИИ, ИСКУССТВЕ, ФИЛОСОФИИ И НА СТОЛЕ КАК В КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ УКРЕПИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ? Все выпуски рассылки

Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте Это сообщение было отправлено на xatemor.xxxxlol@blogger.com потому, что вы подписались на рассылку help.lifeschool на subscribe.ru. Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу. Вы можете отказаться от получения писем. Архив рассылки Поддержка подписчиков Это сообщение сформировано и выслано с помощью Sendsay.Ru